avslappning

vardagsklokhet - din klokhet, din vardag

VARDAGSKLOK AVSLAPPNING

koppla av

Vardagsklokhet vänder sig till dig som värdesätter livskvalitét och vänskap, till dig som är nyfiken på livet och vill utvecklas. Till dig som har, eller vill skaffa, mod och lust att samarbeta med dig själv och andra. Att äga eget sätt att slappna av är en nyckel till möjlighet handskas med motgångar.

under tystnad eller med vägledning på mp-3

AVSLAPPNING

Har du svårt koppla av eller fokusera under vardagen? Tillsammans med mig utformar du dina egna avslappnings- och fokuseringsövningar.

 

Kom och hitta dina metoder tillsammans med mig! Kanske du föredrar att andas på visst sätt, tänka på speciell plats eller framkalla en känsla. Finn ditt sätt att hämta energi en kort stund i vardagens brus eller en längre stund i lugn och ro.

Om du vill talar jag gärna in en avkopplingsvägledning utifrån dina önskemål. Med eller utan bakgrundsmusik, lång eller kort. Du får mp-3-filen/filerna i internetmoln eller på usb.

 

Kontakt 

Kristina Nilsson

Västervik 070 - 955 83 22

Kiruna 070 - 955 83 22

kn@vardagsklokhet.se

Kristina Nilsson © 2015 • Vardagsklokhet • kopiera/citera gärna med källhänvisning!